Zumba is een manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt en niet het gevoel dat je “moet” sporten!. Want eigenlijk is het genieten met een lachend gezicht
wanneer u danst op de Latijns-Amerikaanse muziek.

Zumba is leuk! Naar Zumba gaan voelt elke keer opnieuw als een leuk feestje bouwen. Zumba is een soort aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, calypso, reggaeton en quebradita komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan.

Zumba is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat u onmiddellijk kan meedoen.
Iedereen is welkom vanaf 16 jaar, en heeft geen maximum leeftijd!
Je hoeft géén dansachtergrond te hebben, je kan ook een beginnende sporter zijn.
Of juist het sporten weer willen oppikken!

Zumba is anders! De klassieke fitness- en groepslessen die worden gegeven, bevatten vaak een reeks van bewegingen die telkens herhaald worden. Al gauw leidt deze herhaling tot verveling.
Het dynamische Zumba Fitnessprogramma biedt heel wat variatie en de afwisseling tussen de snellere en tragere nummers geven je de kans om even uit te rusten.

Zumba werkt effectief! Na een aantal Zumba-lessen heb je al de indruk dat het volgen van de Zumba een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt:
het is en blijft een work-out. Eén van Zumba's grote troeven is dat je je hele lichaam aan het werk zet: je benen blijven constant in beweging door de basispasjes. Je armen komen erbij naarmate je de oefeningen eigen maakt, en dit brengt met zich mee dat ook je middel in beweging blijft.

Zumba is conditie opbouwen en afslanken! Vetverbranding en spieren kweken vormen voor veel mensen de basis tot gewichtsverlies en de vorming van een mooier figuur.

EN... Zumba heeft het grote voordeel dat je alle oefeningen op je eigen tempo en naargelang
je eigen conditie kan uitvoeren.

Zumba = PARTY TIME!!!